2010年5月 2日 (日)

牛の気分(!?)で睡眠改善

今日はひとりごと。
kuririn家における最近の話題を2題書きます。
美容と健康・ダイエット・イビキに関心のある方にはオモシロイかも(・´艸`・)

いつものことながらたらたらと書いておりますので、面倒な方は読み飛ばして下さいね。
お出口は↓こちら(笑)
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では、ここからどうぞ~(^^)

我が家の同居人・おっととは、1992年10月に結婚して早や18年が過ぎ、今年はナント19年目でございます。

まぁ、寝室はずーっと一緒なワケで(--)

大抵はおっとが先に就寝しまして(--;)後から寝る私は、おっとのイビキに幾度となく寝付きを邪魔されて参りました。

イインデス、一緒に寝るのは。
我が家はネコを飼うことを許されていませんから、おっとのおかげで冬なんて暖かいですし冷え性の私は風呂上りでもすぐに冷えてしまう足を、ぬっくぬくになった彼の足の間に自分の足を滑り込ませ暖をとりつつ眠りますから

普通、こんなコトすると怒られるのが常だと思うのですが、ウチのおっとはせっせと私の足を温めてくれます

別に、のろける気はありません(--;)

でもねぇ・・・・
もれなくイビキが付いて来るのデス(ノω<。)

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

この前、インカインチオイルのストックが無くなり、同じ買うなら信頼できて良心的なお店で…と、日頃フェルガードの正規販売一次代理店さんとしてバナーを掲載させて頂いている「日本デトックス」さんのHPを眺めていると、

累計30万個以上販売!いびき予防商品として特許取得済みのノーズ・クリップ「ビトール」

 ↑こんな商品を発見

使用後1週間で効果を感じなければ『完全返金保証付き』だとおっさる。

・・・・なんて自信なのかしら・・・(-""-;)

・・・・それ程効果があるってこと?・・・(。・_・。)

半信半疑でインカインチオイル(自宅用460g1本+みーちゃん用180g1本+姉用180g1本)と共に

インカインチオイルはα-リノレン酸50%以上。グリーンナッツから絞る、無添加・未精製の天然オイルです。

私の救世主になることを期待して、ビートルも一緒に注文してみました。

ていうか、おっとの睡眠の質にイマイチ疑問を持っていた私は、レビー小体型認知症の前駆症状である睡眠障害を感じるところもあり、内心穏やかでないものがあります。それで、良質な睡眠に繋がりはしないか…という期待もあり決めたのです。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

ちょっと、ひと言。

インカインチオイルが女性週刊誌で取り上げられたのをご存知ですか?

私は過去記事で「認知症予防に期待」出来ることや、その根拠として島根大学医学部の脂質栄養学グループの研究成果について掲載している新聞記事をご紹介したことがあったのですが、オメガ3系のこのオイル、真の美と健康を追求する世の方々は、やはり召し上がっておられたのですね。

その記事は本屋で立ち読みしなくてもここで見られます~(・´艸`・)

で、ですね。

ワタクシは毎朝自分の体重を量っています。
インカインチオイルを毎日摂り出して3ケ月が経過してみると、月1㎏ペースで勝手に体重が減っています。

これねー、自分でもビックリです。

以前は皆さまもご存知の通り体脂肪のみを落とすのに、結構マニアックに取組んで来た私ですが(ダイエットカテゴリで記録しています)今回は特に意識することなく、いつもの食生活にインカインチオイルをプラスしたことしか、思いつきません。

恥を忍んでカミングアウトしますσ(^◇^;)

タニタ製の体脂肪計つきヘルスメーターの記録を元に、体重×体脂肪率で計算した私の体脂肪量を計算すると、

2/1現在では1?.714㎏だったのが、
5/1現在では1?.876㎏となります。
(体脂肪量8.5㎏だった頃もあったのにねぇ-.-遠い目_| ̄|●)

その差、1.838㎏・・・①

2/1~5/1の体重差は、-3.1㎏・・・②

② - ① =1.262㎏となり、この数字は、体脂肪量減量に伴う体内の除脂肪量(水分量・骨量・筋肉量etc)の減量結果だったりするのでしょう。

む~ん(-""-;)。ちょっとマズイ?
こんな数字を見ると、以前に取組んだダイエットテクノロジー(たんぱく質:炭水化物をその熱量(kCal)比で4:3で摂る)がいかに優れていたかを実感します。なにせ、除脂肪体重量は維持or増量・強化しながら、体脂肪のみを削ぎ落とし、体重を減らして行くのですから。←お薦めですが根性要ります。

今はというと、パッと見は誰からも「痩せたね~」なんて言われませんし(--)私自身も、痩せたな~と言う実感がほとんどありません。

これは、体脂肪での減量ではなく、除脂肪量の減量にも関係があるような気がします。

以前、この記事でもインカインチオイルを摂りだして10日目に1kg体重が減っていた時も、うち0.5㎏は除脂肪だったと記録しております。それが、じわじわと続いていたことになります。

まぁ、月1㎏ずつでどこまで行くでしょうね。別に減量はしてませんが、除脂肪量(骨・筋肉)を維持する為に、たんぱく質を多目に摂りつつ、オイルは毎日頂きたいと思っています。

そうそう

それから、確かにお肌は乾燥に強く(?)なりました。しっとり感があり、メイクののりと持ちが、チガウのを実感しています。が、これも、誰もなーも言って頂けませので、あくまでも「ワタクシ比」ということで(笑)σ(^◇^;)

私は1日大さじ1杯は食べてます…もっとかな
とにかく消費するのが早いです。

そうそう・・・その②

今回のお買い物で、合計金額が\10,500-を越えましたので、プレゼントでインカインチオイル180g入り(\1,680-)1本が付いて来ましたヽ(゜∀゜)ノ

180g入は2本注文のはずなのに、なんで3本?って思ったら、例のキャンペーンだったんですね!!
何を買っても付いて来るのね!!
+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ステキ~
当然、送料・代引手数料共に無料ウレシー

VIBA日本デトックスさん。
ほんと良心的です

プレゼントで頂いた1本は、私の大切なお友達で、間もなく還暦のまーちゃんが、ご自宅で採れた旬の筍をお届け下さったので、お礼にお試しでもらって頂きました

突然ですが、私信
まーちゃん。
筍、今年も最高に美味しかったです
ご馳走様でした。

オイル喜んで頂けてヨカッタです
タダですので気にしないで下さい(笑)

もうすぐ還暦とは思えない、その美貌。
フェルガード+インカインチで益々美しく元気でいて下さい。そして、お時間のある時は遊んで下さい~
よろしくお願いします
え~ちなみに、

月・火・木・土・日が姑のデイで、外出しやすいです

もうすぐお誕生日ですね
おめでとうございます
+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

・・・・ものすごく話がそれました(ノω<。)

話を戻して本題に。

さて、商品が到着したその晩。

おっとに「ビートル」を手渡しました。

 

私 「これ、試してくれる?」

夫 「なにこれ?」

私 「アナタの睡眠の質。
   私、前から疑問だったのよね。

   イビキも減るらしいから、私の為に試してよ」

 

商品を開封したおっとが早速商品を付け言いました。

 

夫 「牛になった気分

 

なんでもいい(--)
 

・・・・さて、その夜のこと

おっとはいつもの通り、PC前でカチャカチャする私に「おやすみ~」と声を掛け就寝しました。

暫くして私も寝室に行くと、妙に静かです

とにかく、やたら静かです

スーピーと寝息すら聞こえません

 

やだヾ(0д0;ノ)ノ死んでる???

 

近付くとぐっすりと眠っています

 

ほっ生きてるビックリしたぁ~_| ̄|●

 

私が布団に潜り込んでもピクリともしません

 

うっそぉ~~~Σ(・◇・ノ)ノ!!!!!

 

お蔭で私も寝付きの良いこと、良いこと
枕に頭が付いた瞬間に、眠ってますネ
結婚以来18年6ケ月の悩みが一発解消です

以来、一週間。
おっとは誠に静かです。
私もぐっすりです。

本人も以前より熟睡できている実感があると言います。

凄いですよビートル
一週間使用で実感がナイ場合は返金するって言うだけの事、本当にありましたヽ(゜∀゜)ノ

レビー小体型認知症の前駆症状に「睡眠障害」があるこが分っています。色んな方のお話をお聞きすると、それは発症の20年近く前から始まっていたと・・・。

そしてそれは、みーちゃんにも当てはまることでした。

おっとはみーちゃんの子ですからね。
「遺伝説」は有力ではナイそうですが、一方で、確たる「否定説」もない訳です。

なんとしても予防したい

フェルガードとインカインチオイルと、何より私との愉快な(?)生活に今回、ビートルも加わりまして、睡眠の質を改善することにも取組んでみました。果たして、おっとのレビーが予防出来ているかどうか…結果は20年後に乞うご期待

 

以前おっとは、私が布団に入ると、

 

夫 「今、何時?」

 

と、いつも聞いていました。
眠りが浅いのです。

正直に答えると『遅ーい』と怒られるので

 

私 「え?2時」

 

などと、サバを読んで答えてましたが(笑)今はまったく気付きません。

・・・って、

・・・もしや・・・・あなたの・・・・

・・・・睡眠障害の原因は、

 

私だった?(--)

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今日も最後までご覧下さって有難うございますm(_ _)m

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2007年12月21日 (金)

ご覧になって~~(〃∀〃)

ご覧の 品を頂戴しましたぁ~♪♪ヽ(゜∀゜)ノ



せ~のぉ~



  どぉぉぉぉぉ~ん+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

20071220
























年甲斐もなく、
めちゃめちゃ喜んでしまいましたσ(^◇^;)アハハ
手にした瞬間、体温・心拍数共に上昇を自覚。

誠にツボを心得たプレゼントの贈り主はcuteちゃん♪
どうもありがとう~ね~(=^▽^=)//

実はこれね、ずっと前から気になってました(^_^;)
ベルばらシリーズは他にオスカルマスカラとの2タイプあって、cuteちゃんは、わたしにはマリーアントワネット・マスカラを~と、選んでくれたのだそうです。

今後このマスカラの日は、ワタクシを「王妃様」と呼んで下さって構いませんから(* ̄ω ̄)

ツッコミ、本日中に限り受付中(笑)

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